Journée "retour au calme" avec Amandine

Description du service

Journée co-animée avec Amandine Didelot, ostéopathe Pour revenir au calme. Sortir de sa tête, revenir dans son corps. Pour réguler son système nerveux, par le corps et par l'assiette. Déroulé : 10h : Sentir et réguler (Te reconnecter à ton corps, sentir ce qui s'y passe, et apprendre à le réguler. Des gestes simples à reprendre selon ce que traverse ta journée. Animé par Amandine, ostéopathe.) 11h : Ton assiette parle à ton système nerveux (Comment l'alimentation influence directement ta régulation, et l'inverse. Animé par Anne-Catherine, nutrithérapeute.) 12h : Un repas pensé pour ça (La théorie devient une expérience à table.) 14h : La récupération guidée (Un voyage corporel pour sentir, dans ton corps, comment revenir au calme juste après avoir mangé. Tu repars avec la sensation, pas seulement l'idée.) Une journée pour vivre, et pas seulement comprendre, ce qui régule ton système nerveux. Vendredi 3 juillet 2026, de 10h à 15h, repas inclus, 60€, 10 places à Sanitude